案件名 2005/07/07 配信
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爪を噛む癖は自傷癖ですか
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患者名 ハンドルなし 担当医 ブリンダ 先生 ラン 先生
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●患者問診より●
いつも拝見させて頂いています。
今回ご相談させて頂きたいのは自分の「ある癖」についての相談です。
「ある癖」というのは「爪を噛む癖」なのですが、自分の場合、尋常で
はないのです。
小学生の低学年の頃からこの癖はあったのですが、年を重ねるうちに、
どんどんひどくなってきて、 中学生の頃には、「深爪」ならぬ自分の
「爪を剥ぐ」ところまできてしまいました。
とにかく爪の白い部分（爪下皮）があると、何故かむかついて切ってし
まいます。しばらくすると、また白い部分がでてくるので、それを切っ
ているうちに、全部剥いでしまうのです。
足は、特に繰り返しがひどくて、今では小指は赤ちゃんくらいしかあり
ません。
手の爪も小指がひどくて、爪甲と言われる部分が、半分ほどしかありま
せん。
足については、左右全部の爪を剥いだ経験があります。剥いだ後は、し
ばらくすると生えてくるので、それをまた剥ぐの繰り返しです。
それでも、最近は綺麗に生えてきた爪は爪下皮だけにとどめることがで
きるようになったのですが、いじっているうちにエスカレートして、ま
た剥いでしまうことも。
今年で30になるのですが、何度もやめようとしたこともあります。でも
続かないんです。
車の運転をしていると、手の爪が気になって、無意識にさわってますし
会社でパソコンで作業していても、足を組んで爪をさわっています。
最近では、何か精神的な病気ではないかと考えています。
気になってネットで調べたりもしたのですが、近いので「自虐行為」に
あたるのかなって。
先ずは、これは精神的な病気なのでしょうか。
このまま続けていくと足はどうなるのでしょうか。
あと会社で自分は、中間管理職をしているのですが、最近板ばさみで仕
事を辞めようかと 考えてもいます。
もし、精神病ならこれを利用して契約社員か平社員に格をさげるように
会社に働きかけることができないでしょうか。
仕事自体はすごく好きなのですが、会社の人間関係に疲れてしまい悩ん
でいます。
多々、お願いして申し訳ありません。
よろしくお願い致します。
●担当医所見● ブリンダ 先生
爪を噛むのは「親の愛情が少なかったからだ。」とか「自傷行為だ。」
とか言われます。
本人も気にしない程度で、まわりに不快感を与えない程度でしたら、
「くせ」で済むのでしょう。
なんでも「噛む」という行為は、脳を働かせる時に起こりやすいそうで
す。また「噛む」ことにより、精神状態が安定する効果があるそうです。
>先ずはこれは精神的な病気なのでしょうか。
相談者様のように思い悩む程、その行為が酷いのであれば、「トゥレッ
ト症（チック）」かもしれません。
爪を噛む行為や他メンタルな部分が気になるようでしたら、心療内科で
診てもらってもいいと思います。
トゥレットと診断されれば薬も処方されます。
ただトゥレットは強迫障害、鬱などさまざまな要因がからまるので、各
症状に対応した薬を飲んで効果をみていきます。
なので、初診後出た薬が即効果があるかわかりませんし、病院によると
漢方など出すところもあるようです。
>もし、精神病ならこれを利用して契約社員か平社員に格をさげるように
>会社に働きかけることができないでしょうか。
トゥレットでないにしろ、心療内科で診察されれば、何らかの診断はで
るでしょう。
定期的に通院し、はっきりした診断がでれば、診断書持参で仕事の負担
を軽くしてもらうのは可能だと思います。
ちなみに私も幼少から爪を噛んでいました。
大人になっても、「ピアノを弾くから」「ソフトコンタクトを使うから
（眼球を触るので）」という爪をのばせない状況が続いたのもあり、今
でも完全に治ってません。
ストレスを感じたり、イライラすると無意識にやってます。それでも、
マニキュアを塗ったり、軽石で短くして噛まないようにしてみたり、色
々努力した事もあるのですが、やはり精神的な依存が大きいようで、完
全に辞めるには至ってません。
なので、頑強な意思がないと、こういった対処療法はあまり効果がない
と思います。
●担当医所見● ラン 先生
初めまして。
ランも昔から爪を噛む癖がありまして、両親によく怒られました。
「爪を噛む姿がみっともない。」「知人で爪からばい菌が入って、切断
した人がいるからやめなさい。」そう言われても・・・。
なかなか治らないんですよね。
噛んでしまってから、噛んだ事に気が付くので、いつも爪はボロボロで
した。
そこで、爪にセロハンテープ等を貼るようにしました。
そうすることで、口に爪を持っていった時に、セロハンテープが口に入
るので気がつきやすく、予防しやすくなります。
ランはこの方法で、噛む回数を減らしていきました。
噛む回数が減ってきてからは、爪にマニキュアを塗り、噛んだらボロボ
ロになるからやめるように意識し、完全に治りました。
しかし、ここ最近ストレスの為、爪を噛む癖が復活してしまいました。
何年も爪を噛む癖がおさまっていたのに・・・。
1度噛み出すと止まらないんですよね。
治したくてもなかなか治らないのが癖だと思うので、治すのに時間がか
かるとは思いますが、気長にゆっくりいきましょう。
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